Sport. Les secrets pour gagner en puissance et progresser rapidement

Président du Stade saint-lois haltérophilie, Dominique Canivet livre ses conseils pour progresser en haltérophilie. Travail des jambes, renforcement du dos, squats et régularité des séances constituent selon lui les bases indispensables pour gagner en puissance et en efficacité, sans négliger les étirements souvent oubliés.